低脂質なハンバーグとホムパ料理。しらすピザをハードリピしてる件

ある日の晩ごはんでこんにちは！

メインは和風ハンバーグです。

作り方は至って簡単！

お湯を沸かして袋ごとドボンと入れてグツグツ湯煎するだけ！

要はレトルトです。

アタシが買ったってことは脂質も低いわけで。パルシステムの和風きのこハンバーグは

1食の脂質が6.6g

ホント？ハンバーグなのに？と材料をチェックしたら、豚肉と牛肉も入ってますが一番多かったのは鶏肉でした。

なるほど〜だから脂質が低いのか。

きのこおろしソースの和風ハンバーグ。

ふっくら柔らかくて美味しかったです！

豚肉と牛肉も入ってるので、そこまでつくねっぽくもなくてイケましたよ。

ハンバーグって脂質高めで、脂質制限を始めた頃は市販のハンバーグは一生食べれないのかと思ってたけど。

意外と低脂質なハンバーグも探せばあるもんですね！

過去の低脂質なハンバーグはこちらからどうぞ。

［低脂質なレトルト食品］神戸三田屋さんのハンバーグは脂質低めでした。

低脂質なやわらかハンバーグレシピ。味の決め手のソースは脂質ゼロ♪

ハンバーグの他は、ベビーリーフとレタスミックスのサラダ、キャベツと舞茸の味噌汁、ご飯、デザートにいちご。そして

最近アホほど作ってるしらすピザ

餃子の皮にしらすとチーズを乗っけてトースターで焼くだけのお手軽な1品。海苔を乗せた方が旨いです。

なんでアホほど作ってるかと言うと、餃子の皮って25枚ぐらい入ってるから一度買ってしらすピザを作ると余っちゃうんですよね→餃子を作れ、餃子を。

それにすごい簡単だからあっという間に作れて便利。

例えば両親がご飯を食べに来た日。

メインは寄せ鍋で、箸休めに野沢菜とトマトマリネと若竹煮を出したんだけど、ちょっと足りない？ってことでしらすピザの出番。

そして先週末は友達夫婦がぐうに会いに来てくれ、ちょっとしたランチホムパと相成りまして。

このブログを読んでくださってる方には

既視感溢れる献立　

また同じもの作ってるわ！って感じかと思いますが。ゲストが違うから無問題。なんなら我が家の定番にしちゃおうかと思うほど。

もちろん全部低脂質です。

ざっくりご説明しますが、詳しいレシピは下記の記事でどうぞ。

低脂質なホムパレシピ。簡単に作れて美味しい3品

ヨーグルトとカレー粉とケチャップと塩を混ぜたタレに漬け込んでグリルで焼くだけの簡単タンドリーチキン。

回を重ねる毎に巻き方もだんだん上達してきた気がする生春巻き。

オニオンスライスとトマトをポン酢と砂糖1：1に漬け込んだだけのポン酢マリネ。

写真撮り忘れちゃったけど、キャンベルのオニオングラタンスープ。

そしてしらすピザ

美味しいと評判でしたよ。

そしてデザートは世界一簡単なバナナケーキ。

作り方はこちらで。
［低脂質なケーキ］世界一簡単なバナナケーキは脂質も低かったです♪

定番化しつつある我が家のおもてなし料理は

・タンドリーチキンはグリル
・オニオングラタンスープはオーブン
・しらすピザはトースター
・トマトマリネと生春巻きは火を使わずなので、

コンロを一切使わないのもポイントです

ご参考までに〜。

ねこのきもちに我が家のインテリアとぐうが掲載されました！

詳しくはウチブログに書いたのでよろしければ。

［ねこのきもち掲載記念］猫と暮らすシンプルインテリアまとめ

↓YouTubeには我が家のルームツアームービーをアップしました。

愛猫ぐうの癒し動画をYouTubeで公開中です。良ければ見てね。

脂質制限スタート。低脂質な食品って？脂質やカロリーを楽に計算するアプリ

低脂質なホムパレシピ。簡単に作れて美味しい3品

［低脂質なレトルト食品］神戸三田屋さんのハンバーグは脂質低めでした。