低脂質なおやつ

低脂質なおやつレシピ。
脂質制限をしているとバターや生クリームたっぷりの洋菓子はあまり食べれません…。けど、工夫次第でなんとかなる時もある！ってことで。スイーツ欲求を満たしてくれる低脂質なおやつレシピを見つけたら作ってブログにアップします！

いちごバターとあんこバターのカロリーと脂質：紀伊国屋のパンケーキに塗って食べてみた

2019.11.06

成城石井のいちごバターには栄養成分表示が無いんですが紀伊国屋のいちごバターにはありました！カロリーも脂質もわかったので買ってきましたよ。ついでにあんこバターとパンケーキミックスも買って実食！

2019.07.23

脂質制限中でもケーキとホイップクリームが食べたい！そんな欲求を満たしてくれるのがフレーバーさんのエンジェルフードケーキ。オイル・脂肪分不使用で脂質ゼロ！ホイップクリームも低脂質なボトルタイプを扱ってます♪

2019.04.23

生クリームはかなり高脂質なんで脂質制限中はあまり食べられないんですが。それでも生クリーム食べたいな〜って時もあるもんで。スキムミルクで作る超低脂質なホイップクリームレシピを見つけたので作ってみました！

2018.12.29

カッテージチーズと脂肪ゼロのヨーグルトで作る低脂質なベイクドチーズケーキレシピ。脂質制限中は生クリームたっぷりの洋菓子やチーズケーキはあまり食べられないけど、コレなら一切れの脂質は2.3g！

2018.11.26

脂質制限中でも食べられる低脂質なお菓子。無印良品で買える低脂質なお菓子を見つけてきたのでご紹介しまーす。コアラパン／蜜がけコーン／きなこ玉／おまけで黒糖フークレエも。全部脂質低めです。

2018.11.11

餃子の皮が余ったんでアップルパイを作ってみました。ケーキ屋さんやマクドナルドのアップルパイに比べたら超低カロリー＆低脂質。リンゴを煮て包んでトースターで焼くだけのカンタンレシピでございます。

2018.10.28

秋限定の銘菓といえば栗きんとん！たねやさんの栗きんとんを食べたら他の栗きんとんを食べたくなり、中津川が有名と言うことで、すや、川上屋、松葉の栗きんとんを食べ比べました。湯もちや船橋屋のくず餅にも超ハマってます。

2018.08.27

脂質制限でも食べれるおやつ。前回紹介したホットケーキに続き、同じく小麦粉と卵で作るクレープです。無脂肪牛乳を使えば1枚辺りの脂質は0.6g！あとは具材さえ気をつければ低脂質で低カロリーなクレープを楽しめます♪