低脂質な市販食品

日本に住んでる以上もしもの備えは必要ですね。食品ストックは食べながら買い足すローリングストックを実践してます。最近買い足した脂質の低いレトルトまとめ。ラーメンもあるよ！

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脂質制限をしてるとまず食べれないのは外食の中華ですが、お家でなら食べれます！光食品さんの回鍋肉と青椒肉絲の素は、なんと脂質ゼロ！

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もはや国民食なカレーライス。ハウスさんのプライムシリーズは低脂質なうえに低カロリー。ガッツリ食べても脂質制限1食10g以内でした。

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脂質制限中でも安心して食べられるハウスの特定原材料7品目不使用シリーズのクリームシチュー。乳製品を使ってないアレルギー対応の商品は脂質も低めなんですね！

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脂質制限中のごはん。お好み焼きが食べたいなーと調べてみたら意外と低脂質だった♪お好み焼きと焼きそばと野菜炒め。全部足しても脂質10g以内に収まるレシピのご紹介です。

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カロリーも脂質も高めなグラタンですが、入れる食材や作り方を工夫すれば低脂質＆低カロリー。んで、キャンベル缶を使ったグラタンは低脂質なうえに濃厚で美味しかったです！

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暑い夏に食べたくなる冷やし中華。脂質制限中は中華はムリだろうな〜と思っていたけれど、冷やし中華は意外と低脂質♪具材さえ気をつければ脂質10g以内に収まります♪

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