鍋要らず！レンジで作れる山本ゆりさんの簡単グラタンレシピを低脂質バージョンで作ってみました！味に遜色ナシ♪過去作ってきた低脂質グラタンレシピも併せてご参考までに〜。
お肉メインの低脂質なレシピ
低脂質で大満足♪おウチ焼肉と鮭のちゃんちゃん焼き。鍋料理はラクで良い。
脂質制限中はお店で食べられない焼肉ですが、おウチ焼肉なら無問題。焼肉のタレは低脂質だし野菜はたっぷり食べれるし輸入牛のモモ肉にすれば安心の低脂質♪鮭のちゃんちゃん焼きも紅鮭や秋鮭を使えば脂質を抑えられます。
タラモグラタンと鶏肉と茄の甘辛照り煮とトウモロコシの簡単なレンチン方法
ある日の晩ごはんはタラコの消費で作ったタラモグラタン（タラコとじゃがいも）と鶏肉と茄の甘辛照り煮、サラダととうもろこし。とうもろこしは皮ごと5分レンチンしました。皮もヒゲもツルンと一気に剥ける方法で！
