ハヤシライスとサラダ

ダンナが残業につき、1人晩ごはんでこんにちは。

脂質制限中でもカレーはプライムカレーがあるし、クリームシチューはハウスさんの脂質が低いルーがあるし、

どっちもレギュラータイプとなんら変わらぬ美味しさで感動したもんだけど。

 
低脂質カレーの詳細はこちら
[低脂質レシピ]脂質1食10g以内なうえ低カロリーなカレーライス

低脂質シチューの詳細はこちら
[低脂質レシピ]1食の脂質10g以内のクリームシチュー。満足できるほど濃厚です♪
 
ハヤシライスもあれば良いのにな〜って思ってたら

あったわ!

知らなかったー

低脂質なハヤシライスのルー パッケージ

ハウスさんの完熟トマトのハヤシライスソース。アレルギー対応の特定原材料7品目不使用シリーズです。

低脂質なシチュールーも同じ特定原材料7品目不使用シリーズでしたね。

脂質も低いと言うことは低カロリー。

低脂質なハヤシライスの栄養成分表示

1皿分で脂質1.1g

おぉ〜。通常タイプは1皿分の脂質が6.1gなんで。これはかなり低脂質ですね!

一箱で6皿分ですが、だいたいこの手のルーって1皿が少なめ設定じゃないですか?

ウチは6皿分全部作ってダンナとアタシで1食につき4皿分は食べちゃいます。

低脂質なハヤシライスのアップ

上の写真で2皿分ぐらい。つまりハヤシライスのルーの脂質は2.2g

玉ねぎとしめじとオージービーフの牛モモ肉200gで6皿分作りましたんで。

輸入牛モモ肉:1人前60g程度で脂質は6g弱

ごはんや福神漬けの分多めに見積もっても写真の1人分(パッケージ表示の2皿分)で

トータル脂質9〜10gに収まりますわ♪

脂質の大半は牛肉なんで、ソイミート・鶏胸肉・豚モモ辺りを使えばさらに低脂質で作れますね。

ハヤシライスとサラダ

お味ももちろん美味しいです。

ただ、ひと口目で「あれ?この味どこかで食べた味…なんだろ?」って思って。

レギュラー商品を食べた時には感じなかった口に残る香りが少し気になりました。

カップラーメンっぽい後味って言うか〜ポークエキスとか言うヤツの仕業かな?

 

でも帰宅して残りのハヤシライス4皿分を1人で平らげたダンナは全く感じてなかった様です(笑)

 

[おまけ]

そんなダンナの大好物クリームシチュー

クリームシチューがメインの食卓風景

週末スーパーで買い物してる時「来週なに食べたい?」って聞くと

シチュー

って10割の確率で返ってくるんで。

多分考えて答えてないよね?って思って、アタシは5割の確率でスルーしてるんだけど。

献立考えるの超絶面倒な時は「通し!」

 

ルーはもちろんハウスさんの特定原材料不使用シリーズ。

通常商品と違いがわからないぐらい本当によくできてる。

カニカマとマヨのサラダ

副菜はカニカマとキュウリと玉ねぎをマヨネーズで和えたサラダ。

そんな晩ごはんでした!

カレーもシチューもハヤシライスも脂質制限中でも普通と変わらず食べられるのは有難いですね〜

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