おせち料理のカロリーと脂質はどれぐらい？オイシックス福寿の栄養成分表示

ここ数年、おせちは毎年オイシックスで注文してるTSUNです。こんにちは。

昔ながらの定番おせちは脂質も低めで脂質制限してる方には嬉しいですよね。

たくさんの品数を少しづつ食べるもんだから脂質計算はちょっと面倒だけれど…なんと

今年のオイシックスのおせちは栄養成分が載ってた！

これは助かる♪

おせち料理はどんだけの脂質なのか、備忘録がてら載っけとこうと思います。

オイシックスのおせち福寿

わが家が今年注文したオイシックスのおせちは

和風二段重の福寿

2〜3人家族にちょうど良いサイズです。

一の重はこんな感じ。

かまぼこ、伊達巻、田作り、海老、なますなどの定番おせちが12品目。

二の重には栗きんとん、黒豆、数の子、いくら、竹の子などが15品目

1品1品のお品書きも付いてるから「これ何？」がありません。お品書きって何気に大事ですよね。

おせち福寿のカロリーと脂質

で！全27品目のおせち福寿の栄養成分表示は下記の通り。

脂質ゼロの品もちらほらありますね♪

総カロリー　1,538キロカロリー
総脂質　　　64g

どうですか？2〜3人前を全部食べてもこのカロリーと脂質。

かなり低いと思いましたよ〜。

わが家は夫婦2人で1日では食べきれなかったんで。単純に3人で割ったら

1人前あたり512キロカロリー
脂質21g

脂質は思ったより高い？と思うかもだけど。

総脂質をグンと押し上げてる「かつをくるみ」や「ニシンの昆布巻」を食べなければ脂質10gに収めるのもそんなに難しくない感じでした。

栄養成分表があるとホント助かるわ〜

脂質やカロリーの計算が面倒！って方はアプリがオススメです。アタシはもう2年以上「あすけん」を愛用してます。

詳しくはこちらで
脂質制限スタート。低脂質な食品って？脂質やカロリーを楽に計算するアプリ

2021年もオイシックスの福寿をリピート

ということで。

2021年のおせちもオイシックスの福寿をリピしました。

【Oisix 】2021年おせち予約

2021年のオイシックスのおせち「福寿」は下記の8品がリニューアルしたそうです。

酢取パプリカ
甘鯛の南蛮漬
亜麻仁豚の塩焼豚
蛸柔煮
竹麩
紅白かまぼこ
銀鮭西京焼
紅白梅麩

逆に言えばこの8品以外は2020年と同じメニューということなので脂質制限中のアタシ的には安心できますわ。

ちなみに2018年のお正月は家族の集まりがホテルではなく自宅だったので、オイシックスの上高砂を注文しました。

詳しくはこちら
オイシックスのおせち2018／上高砂レポート

オイシックスのおせちは、
合成着色料不使用
合成保存料不使用
放射線物質検査済み

すべてが優しいお味で家族にも大好評でしたよ。

個人的には、春の七草のフリーズドライと銭洗弁天でお清めした5円玉が付いてくるのが嬉しい。

特に春の七草はスーパーのパックは2人暮らしには割高なので重宝してます！

オイシックスのおせち、おすすめです。

【Oisix】満足度９６．１％のおせち料理

おせちにグイグイ詰め寄るぐう。にじり寄るけど食べたり触ったりはしないのがエライじゃない。

猫を眺めながらのお正月もなかなか乙ですw

脂質制限スタート。低脂質な食品って？脂質やカロリーを楽に計算するアプリ

余ったおせちのリメイクレシピまとめ。お煮染め、栗きんとん、黒豆を食べ尽くす

2019年もおせちはオイシックス。キットでラクするお正月。