脂質制限中にも嬉しい低脂質なスープストックの東京ボルシチとオマール海老のビスクをテイクアウトして晩ごはん。メインは鶏胸肉のきのこソースで。バケットと一緒に頂きます♪
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鍋は総じて低脂質♪マイルドキムチ鍋とホットプレートで焼肉もどき
脂質制限中にも嬉しい鍋。今年の初鍋はセブンのマイルドキムチ鍋でした。その名の通り辛いの苦手なアタシでも美味しく頂けるマイルドな辛さでしたよ。シメはチーズを入れた雑炊で♪脂肪30％カットのチーズを使用してます。
低脂質な青椒肉絲と手抜きメシ。最近、献立や料理が面倒なワケ。
今までも低脂質な青椒肉絲レシピはいくつかブログに書きましたが、ニッポンハムさんの中華名菜シリーズも低脂質でした！ピーマンさえあれば作れるお手軽さも良い。あとは切っただけ盛っただけの手抜きご飯。
［低脂質レシピ］ダイショーの台湾まぜそばの素＆セブンの焼きそば
マツコの知らない世界で知った「台湾まぜそば」たまたま数日前にダイショーの台湾まぜそばの素を買ってたので早速作ってみました！お店の台湾まぜそばは脂質が高いだろうけれど、ダイショーさんの素は1人前で脂質0.7g。これなら脂質制限中でも食べれます♪
低脂質なハヤシライスのルーもありました！1食の脂質10g以下で作れます
脂質制限中でも食べれる低脂質なカレーやクリームシチューのルーがあるのは知ってたけれど、ハヤシライスもありました！ハウスさんの特定原材料不使用シリーズは脂質もカロリーも低くて、味も通常タイプとなんら変わらず美味しいです。
［低脂質レシピ］鮭とほうれん草のクリームパスタ＆ハードリピしてるお蕎麦の話
低脂質に作れる、ほうれん草と鮭のクリームパスタレシピ。秋鮭と低脂肪乳を使ってバターを控えめにすれば脂質を抑えられますわ。生クリーム入りよりはあっさりしてるけど十分美味しいですー。と我が家お気に入りのお蕎麦など。
