脂質制限中のTSUNです。
こんにちは！
こんにちは！
脂質制限をされてる方々、おやつは何を食べてるんでしょうか？
低脂質なお菓子の代表選手は和菓子やカステラ、ゼリーやシャーベット辺りだと思うんだけど。
こないだ行った無印良品で脂質の低いおやつをいくつか見つけたんで、本日はそのご紹介です。脂質制限中の方のご参考になれば〜。
無印良品の低脂質なおやつ
コアラパン
まずはこちらコアラパン。
KOALA BREAD!
パン？お菓子じゃないの？とお思いでしょうが、カロリー計算アプリ「あすけん」で入力したら「お菓子」扱いでございました（汗）
あすけんについてはここ→脂質制限スタート。低脂質な食品って？脂質やカロリーを楽に計算するアプリ
見ての通りというか。きっとあなたが想像した通りの昔なつかしいシンプルでほんのり甘い菓子パンなんだけど。
でもね、
思ってたより軽くてふわっとしてます。
想像してたよりあと引く美味しさ。つい次から次へと手が止まらぬ恐ろしい子でした。
ウチのダンナも「ウマイじゃん！」とお気に入りで、放っておいたらあっという間になくなっちゃったんで
3袋買いだめしました。
なんでコアラなの？
コアラ型って人気あるの？
女子はコアラが好きなの？
コアラにすると売れるの？
女子はコアラが好きなの？
コアラにすると売れるの？
とダンナがしつこく聞いてくるんだけど。
知らんわ。
アタシが知ってるわけがない。
まぁ、カニパンという別メーカーのロングセラー商品の存在により、カニ型にするわけには行かなかったんだろうと思われますが。
コアラパン1個につき脂質1.4g
カロリーは46kcal。
カニパンの方が脂質多かったと思うんで脂質制限中のおやつにモッテコイ。※食べ過ぎにご注意あれ。
蜜がけコーン
お次は蜜がけコーン
ポン菓子を彷彿とさせるルックスの通り、ぽん菓子チックな軽さのお菓子。
コーンをポンッと弾けさせてシロップをまとわせてございます。
コーン自体は低脂質なんですけどね。
ポップコーンやコーンスナックは残念ながら脂質が多くて手を出すのは少々勇気がいるところ。
ポップコーンよりサクサクと軽くて、食べ続けてるとほんのりキャラメルポップコーンな気がしてくる1品です。
そんな無印良品の蜜がけコーンは
1袋全部食べても脂質1.4g！
優秀〜♪
これもまたダンナが横から手を出してきて「1袋なんて余裕でイケる！」と気に入った様子…。また買いだめとかないと全部食べられちゃう。
ダンナよ。キミは糖質に注意しなさい。
きなこ玉
そして最後はきなこ玉
子供の頃、駄菓子屋で食べたアレです。
和菓子なんだから当然低脂質じゃん！なんですが、きなこは大豆なんでちょっぴり脂質があるんだよね。
1袋で脂質3.6g
こんな小袋パックの少量なのに脂質は蜜がけコーンの倍以上。でも1袋一気には食べないですよね？
数えたら13粒入ってたので/div>
ひと粒あたりの脂質は0.27gです。
ちょっと甘いもん欲しなーって時にちょうどええ。
［おまけ］黒糖フークレエ
無印良品で話をまとめようと思ってたけど、ふと寄ったコンビニで見つけたんでついでにご紹介
黒糖フークレエ
ふーくれえ？
見たことはあったけどそんな名前だったなんて知らなかったー。
見たことはあったけどそんな名前だったなんて知らなかったー。
「ふくれ菓子」をおしゃれに表現した山崎製パンだけの造語で登録商標されてるそう。by Yahoo!知恵袋
平たくいえば黒糖蒸しパン。
油を使ってないらしく、むっちりもっちり食感。一切れで十分お腹にたまりますw。
全部食べても脂質1.5g！
カロリー374kcal。
一切れあたりの脂質が0.5gとはすごい。あんこに匹敵する脂質の低さですけれど、ほとんどが小麦粉と砂糖でできてるってことかなー。
これまたダンナが懐かしがって。
ボクこれ好きだったー！と。
脂質の低いお菓子って基本懐かし系ですよね。
ってことで。
低脂質なおやつのお話しでした！
また新たなおやつを発見したらアップしまーす。
低脂質なおやつのお話しでした！
また新たなおやつを発見したらアップしまーす。
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あすけん
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