ある日の晩ごはんでこんにちは！
以前ブログでも買いた通り、オイシックスからパルシステムに乗り換えまして。週イチのペースで野菜やら加工食品やらを注文してるんですが。
パルシステム良いね！野菜がイキイキしてて新鮮♪
レタスも茄子もレンコンも大きくて立派なのが届いて好感度かなり高いです！
今なら1,000円でお試しできます。
生協の宅配パルシステム★おためしセット購入
こないだ届いた長なすもツヤツヤで張りがあって♪
グリルで焼いてカレーに乗っけましたわ。これで半分です。つまり2人で1本。
オイシックスも低農薬だったりオーガニックだったりで安心なのは一緒だけど全体的に量が少なかったんだよね。
我が家は2人暮らしなので食べきりサイズでも問題なかったけど、お値段の割に少ないなって思う時がしばしばあったのはここだけの話（汗）
で、パルシステムは注文画面に栄養成分も表示されてるので、
脂質制限中でも買い物しやすい♪
詳細は下記の記事で。
オイシックスとパルシステムの決定的な違い。食事制限中ならパルシステム。
で、
脂質低めな冷凍食品も割とたくさんあって。嬉々として買い漁ってしまったわけですが。
そんなパルシステムの冷凍食品の中から
北の包み焼きです。
秋鮭、ホタテ、玉ねぎ、コーン、じゃがいも、かぼちゃ、アスパラが紙に包まれていて
レンジでチンするだけ
であっという間にメインが完成しちゃうという有難い冷凍食品でござい。北の包み焼きというネーミング通り全て北海道産。2セット入って600円
脂質は1包あたり6.4g
ガッツリメインにするにはちょっと量が少なめですが。塩気も薄めの優しい味でした。
メインがレンジで完成しちゃったので他はテキトーに
青梗菜の炒めもの
にんにくをごま油で香りを出して、塩・胡椒・ガラスープ・オイスターソース辺りでチャチャっと炒めて。
もう1品は
きのこのあんかけ豆腐
きのこと豆腐をめんつゆで煮て片栗粉でとろみを付けた1品。味付けは麺つゆだけ〜。どんだけ〜。
あとは白菜漬け、セブンの若竹煮、お味噌汁（具が全部沈んでる系）とご飯。そんな食卓でした。
1品がレンチンで済むと罪悪感なくラクできるね♪
久々に甘えてきてかわいいんだけど〜
モフモフの胸毛をドヤ顔で見せつけてます。
愛猫ぐうの癒し動画をYouTubeで公開中です。良ければ見てね。
脂質制限スタート。低脂質な食品って？脂質やカロリーを楽に計算するアプリ
